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shimacook

Author:shimacook
関西人フウフの
     フツウのごはん日記です
たまにわんこごはんも登場
 *オット  40歳
 *ツマ   33歳
 *わんこ   8歳
中齢化な関西在住一家

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DATE: CATEGORY:ヒトリゴハン
 今日の献立
 【朝ご飯】 
 オットはおにぎり持参
 私はまーまた質素
 昨日の残りの鮭南蛮漬けと納豆入り巾着です♪
 080710 朝ご飯


 【昼ご飯】 
 シリアルで
 でもおやつたべちゃった クレープのアイス
 080710 おやつ


 【晩ご飯】 
 オット呑み会なんで私ヒトリ
 *ねばねばうどん おくら・長いも・納豆・溶き卵 出汁醤油で
 080710 ねばねばうどん


 ちょいと気になるお年頃?
 ダイエットに目がいくねぇ  ってか酒ぬいたらいいのにね
 080710 本日のビール
DATE: CATEGORY:ヒトリゴハン
 今日はオット突然の接待です
 私適当に済ませんたみたい、画像も記憶もなし
 あー7月そうそうなんという食卓日誌☆笑
DATE: CATEGORY:ヒトリゴハン
 今日の献立
 【朝ご飯】
 私はシリアル オットはおにぎり持って行きました
 080625 ツマ朝ご飯


 【昼ご飯】
 昨日の残りです
 080625 ツマ昼ご飯


 【夜ご飯】 
 オット呑み会で私だけ
 ビールと後適当にお菓子食べてました すさんでるー
 080625 本日のビール
DATE: CATEGORY:ヒトリゴハン
 今日の献立
 今日は昼から出張なオット
 なので朝と昼の間なゴハンを作りました
 *ごはん・お味噌汁
 *ちくわきゅうり・トマト
 *シーチキンとチーズのオムレツ
 *ウインナと玉ねぎのケチャいため
 *納豆
 080618 お朝昼ごはん





 晩ご飯
 ヒトリなんで置き換えダイエット つらいけどおいしいのが救い♪
 080618 置き換え


 晩ジムいって「走らないエアロ」(エアロビクス)と「サウンドオブマッスル」(筋トレクラス)
 を受けてサウナでだらだら汗かいてきましたぁ?


 その達成感か、焼酎呑んじゃった☆笑 
 
DATE: CATEGORY:ヒトリゴハン
 今日の献立
 今日はオット接待で
 特に作らず、ただただお酒とおつまみをつまむ夜でした
 これ↓は「いかり豆」です?
 080617 おつまみ


 ヒトリゴハンだと不摂生ですわ☆笑
 しかし6Pチーズおいしいわぁ?
DATE: CATEGORY:ヒトリゴハン
 今日はオットが呑み会
 なのでいつものぶっかけおうどんさん
 080612 ぶっかけうどん
DATE: CATEGORY:ヒトリゴハン
 今日の献立
 オットゴルフ後呑み会、私ヒトリ鍋ラーメン・。・。・ あんまおいしくなかった☆泣
 080605 鍋らーめん

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