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shimacook

Author:shimacook
関西人フウフの
     フツウのごはん日記です
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 今日の献立
 オット5時に目覚めてまたヒトリで朝ご飯食べたんだって!
 (ま、卵焼いての程度ですが、えらいよ)
 ってか昔は朝食べられないからおにぎりでって言ってたのにね
 食うなら作るのにね☆笑 

 【ツマ昼ご飯】
 *しらすポン酢
 *ウインナ・目玉焼き
 080716 昼ご飯

 【晩ご飯】 
 今日はフタリでジムいってきました 
 *和冷製スパゲティ
  トマトとツナをオリーブオイル・酢(バルサミコがあればなお良いんだろうけど)
  醤油・塩・胡椒・ダライバジルで和えたソースで
 080716 冷製スパゲティ

 *しらすポン酢
 *ブロッコリー・コーン・かにかまのマヨ和え
 080716 しらす
 
 080716 ブロッコリのマヨ和え


  今日はキリンの糖質ゼロビールを呑みました、あ、台所で今日のご飯作りながら☆笑
 
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