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Author:shimacook
関西人フウフの
     フツウのごはん日記です
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中齢化な関西在住一家

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 長助用の雑穀米
 こうやってするとおかゆもできるとぶろ友さんから教えてもらったのさー
 陶器にちょこっと取り分けてお水多めで真ん中にぶっこんでおくと簡単にできる!
 080630 炊飯器


 今日はラム肉と雑穀米のおかゆにゆで卵・トマト・きゅうり・ゴマのトッピング
 080630 長助ゴハン


   ぎぇ 長助昆虫みたい・。・。・
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